دیوید رد روانشناس آمریکایی معتقد است که یک فرد در کار یکی از پنج ترس را تحت سلطه خود دارد: ترس از انتقاد ، موفقیت و شکست ، رئیس و رقابت. دانستن این ترس ها به منظور تشخیص به موقع آنها و تلاش برای غلبه بر آنها ضروری است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ترس از شکست
اگر وظایف جدیدی را به عهده بگیریم اغلب از شکست می ترسیم. این اتفاق می افتد که افراد از صبح با این ترس هماهنگ می شوند و به همین دلیل از کار جدید امتناع می ورزند ، سعی می کنند آن را به دیگران منتقل کنند ، بدون دلیل عصبانی می شوند. بفهمید علت این ترس چیست. شاید برای کنار آمدن با وظیفه با موفقیت بیشتر ، باید بیشتر بیاموزید ، شرایط خود را ارتقا دهید. یا یک شخص ذاتاً کمال گراست. یا شاید خستگی تازه جمع شده و زمان رفتن به تعطیلات فرا رسیده است؟
گام 2
ترس از شانس
چنین ترس نیز وجود دارد - ترس از موفقیت. شخص می ترسد مسئولیت دستاوردهای آینده و شهرت خود را بپذیرد. او از ترس از مسئولیت ترسیده است. اما نمی توانید همان کاری را انجام دهید که برای شما دائماً آشنا باشد. در غیر این صورت هیچ رشدی وجود نخواهد داشت. بر بلاتکلیفی خود غلبه کنید - و به دستاوردهای جدید برسید!
مرحله 3
ترس از انتقاد
ترس از تمسخر همکاران یا عدم رضایت رئیس اغلب از طبیعی بودن فرد جلوگیری می کند. این حتی مشکلات بیشتری ایجاد می کند. بدانید که چرا انتقاد شما را می ترساند ، در صورت انتقاد از شما چگونه رفتار می کند. شاید واقعاً ارزش کار بهتر را داشته باشد؟ اگر فکر می کنید انتقاد بی اساس است ، این فرصتی است برای صحبت جدی با رئیس یا همکار خود.
مرحله 4
ترس از رقابت
شما می ترسید کسی کار را بهتر و سریعتر از شما انجام دهد ، بنابراین خودتان عجله دارید و اشتباه می کنید. از ترس اینکه کسی موقعیت شما را به دست بگیرد و به طور مداوم به دنبال دشمنان بالقوه باشید. این باعث ایجاد سوicion ظن می شود و اطرافیان شما را می ترساند. شما باید سعی کنید قابلیت های خود را به طور عینی ارزیابی کنید و به خود اعتراف کنید که یک کارمند بی بدیل هستید. و بهتر است رقبای بالقوه را دوست بداریم.
مرحله 5
ترس رئیس
بسیاری از مردم در مقابل رئیس خود بی زبان هستند. بعضی از روسا آنقدر معتبر و چشمگیر هستند که دیگر تمایلی به بحث با آنها نیست. اما شما باید. بر ترس رئیس خود از جنجال غلبه کنید. عصبی شوید و به خود اجازه دهید گاهی اوقات نه بگویید. به یاد داشته باشید ، رئیس شما نیز انسان است و می تواند اشتباه باشد.
