روابط بین فردی در تیم تأثیر مستقیم بر بهره وری کارمندان دارد. احساسات منفی شما را از تمرکز روی کار بازمی دارد. شما باید بتوانید منازعات را در جهت منافع هدف صاف کنید.
ضروری است
کنترل خود ، کاکتوس ها ، اشیا favorite مورد علاقه ، دوست ، توانایی انتزاع
دستورالعمل ها
مرحله 1
به دام تحریکات نیفتید. شخصی که شما را به واکنش منفی سوق می دهد ، نوعی خون آشام انرژی است. این به همکار شما انرژی می بخشد. علاوه بر این ، درگیری به وی فرصت تخلیه عاطفی را می دهد. با عدم دادن این شانس به یک همکار ، به او نشان می دهید که آنچه را می خواهد از شما نخواهد گرفت. با گذشت زمان ، او این را می فهمد و از شما عقب می ماند.
گام 2
اینگونه همکاران را نادیده بگیرید. فقط در صورت نیاز با آنها ارتباط برقرار کنید. حملات آنها را شخصاً نگیرید. ذهنی خود را از تأثیر آنها محافظت کنید. به خود بگویید که برای انجام کار خود به این سرویس آمده اید و در ازای آن حقوق دریافت می کنید. چنین آموزش های خودکار کمک می کند تا از نفوذ بد دیگران خلاص شوید و با روحیه کاری سازگار شوید.
مرحله 3
به همکار که شما را عصبانی می کند ثابت کنید که حق با شماست. اگر تعارضات مربوط به کار است ، اطمینان حاصل کنید که او باورهای غلط خود را درک کرده است. برای این کار ، سایر همکاران یا رئیس خود را درگیر کنید. مزیت شما که به وضوح بیان شده است ، از شور و اشتیاق یک همکار مشکل دار می کاهد.
مرحله 4
همکارانی که شما را آزار می دهند به کارهای دیگر سوق دهید. برای کمک با آنها تماس بگیرید ، از آنها بخواهید در مورد مسائل کاری به شما مشاوره دهند. به تدریج ، آنها احساس خواهند کرد که مانند مشتریان شما هستند و رفتار متفاوتی با شما خواهند داشت. به علاوه ، از این طریق می توانید واقعاً از آنها تجربه کسب کنید.
مرحله 5
آرامش را یاد بگیرید. از دقیقه های رایگان خود در محل کار برای گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود ، تماشای تصاویر خنده دار استفاده کنید ، فقط چشمان خود را ببندید. این نوع استراحت شما را از کار زیاد بازمی دارد. علاوه بر این ، از این طریق می توانید روحیه خود را تشویق کنید. اجازه ندهید دیگران سلامتی شما را خراب کنند. در اوقات فراغت از کار ، در کنسرت ها ، باشگاه ها یا رویدادهای ورزشی شرکت کنید. آنها به شما امکان می دهند جیغ بزنید ، که به شما کمک می کند منفی را پاک کنید.
مرحله 6
منابع انرژی را برای خود پیدا کنید. این می تواند عکس از عزیزان شما ، یک چراغ رومیزی با رنگ مورد علاقه شما ، یک جایگاه اصلی برای لوازم التحریر و غیره باشد. با قرار دادن چنین چیزهایی روی میز کار ، خود را با نوعی محافظت در برابر آشفتگی های خارجی محاصره می کنید. برای همین منظور از کاکتوس های رومیزی کوچک استفاده کنید.
مرحله 7
یکی از نزدیکان خود را پیدا کنید تا تجربیات خود را با او در میان بگذارید. با بیان افکار خود ، از تأثیر بد آنها خلاص می شوید. همچنین ، شما می توانید در مورد چگونگی قرار گرفتن در یک شرایط خاص از دوست خود مشاوره لازم را بگیرید.
