از دست دادن علاقه به کار می تواند هم در بین کارمندان عادی و هم در بین مدیران رخ دهد. نه یک تنبل و نه یک معتاد به کار از این دردسر در امان نیستند. از جمله دلایل اصلی بی علاقگی ، روتین ، خستگی ، نداشتن علایق شخصی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر فکر روز کاری آینده باعث ایجاد انزجار شدیدی می شود ، آنچه را دوست ندارید شناسایی کنید: یک دفتر خاکستری ، روابط با همکاران ، مشغله همیشگی و غیره. سعی کنید این علل را از بین ببرید. به عنوان مثال ، محل کار خود را شخصی کنید. در عین حال ، تهیه آن با "سوغاتی" و "کارت پستال" لازم نیست. آویختن دیپلم ها و جوایز دیگر بر روی دیوار انگیزه شما خواهد بود. دسک تاپ خود را سازماندهی کنید و سعی کنید آن را حفظ کنید.
گام 2
اگر اولین بار است که احساس بی حالی می کنید ، به خودتان یک خواب خوب بدهید. ممکن است ماهها کمبود خواب باعث ضعیف شدن کل بدن شده باشد. اگر هشت ساعت خواب در آخر هفته تاثیری بر سلامت کلی شما ندارد ، حتی اگر با هزینه شخصی باشد ، تعطیلات را انجام دهید. به یاد داشته باشید که یک فرد سرسخت است ، اما منابع درونی او نامحدود نیست.
مرحله 3
اگر فکر افسرده کننده دیگری درباره کار دارید ، سعی کنید جنبه های مثبت را برجسته کنید. به یاد داشته باشید که در این محل کار چه مهارت هایی کسب کرده اید ، چه افراد جالبی را ملاقات کرده اید ، از اجتماع بیشتری برخوردار شده اند ، بیشتر جمع شده اند و غیره.
مرحله 4
سعی کنید در شایعات اداری شرکت نکنید ، و اگر خودتان تبدیل به شایعات شدید ، بی طرف باشید. اتفاقاً وقت خود را به کار اختصاص دهید ، اتفاقاً برای آن حقوق می گیرید ، نه اینکه در مورد اشتباهات شخص دیگری بحث کنید.
مرحله 5
خود را از عادت بردن کار به خانه بیاموزید. همانطور که مدیران باتجربه می گویند ، وقتی کارمندی دیر از کار می افتد یا بعضی از کارهای برجسته در خانه را "به ذهن خطور می کند" ، به این معنی است که او در طول روز کاری بیکار بوده است ، یا نمی داند چگونه زمان خودش را برنامه ریزی کند.
مرحله 6
سعی کنید 2-3 هفته نحوه بقیه روز و آخر هفته را روی کاغذ یادداشت کنید. فعالیت های فضای باز را در این لیست بگنجانید: هفته ای دو ساعت را برای شنا در استخر یا دویدن اختصاص دهید. حداقل یک بار در ماه اجازه دهید در فضای دنج رستوران یا کافه مورد علاقه خود بنشینید. وقتی متوجه شدید از پس هزینه های آن برمی آیید ، از کار خود که قبلاً برای رفاه مادی انجام داده اید قدردان خواهید بود.
