تعطیلات رو به پایان است. ما فکر می کنیم که چند روز دیگر و سال کاری جدید آغاز می شود ، شما هر چقدر می خواهید نخوابید ، خورشید را در ساحل دریا خیس نخواهید کرد ، هر زمان که خواستید به هر کجا که می خواهید نمی روید… به طور کلی ، "روزهای طلایی" آغاز می شود. در اولین روزهای کاری دچار بی تفاوتی می شویم ، احساس ضعف می کنیم ، وضعیت مطبوع نیست … چگونه می توانیم از این حالت خارج شویم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
بسیار مهم است که حداقل یک هفته قبل از پایان تعطیلات برنامه تعطیلات معمول خود را تغییر دهید. شما باید به رختخواب بروید و زود بیدار شوید ، باید تا حد ممکن به برنامه کار عادی خود نزدیک شوید.
گام 2
برداشتن گام بعدی بسیار دشوار است ، به خصوص در عصر "فناوری نانو" ما ، اما هنوز هم باید انجام شود … سعی کنید به شبکه های اجتماعی و تلویزیون وابسته نباشید ، زیرا بهتر است از اطلاعات غیرضروری "پاشیده" جلوگیری شود "از آنجا به ما در حال حاضر. در طول سال مقدار زیادی از آن وجود خواهد داشت. بنابراین ، شما باید یاد بگیرید که چگونه همه اطلاعات دریافتی را به دو دسته تقسیم کنید: "من به این نیاز دارم" و "من به این نیازی ندارم" ، زیرا مفید نخواهد بود
مرحله 3
در طول تعطیلات ، معمولاً افراد پوند اضافی اضافه می کنند ، بنابراین … با این مبارزه نکنید ، خود را با اعتصاب غذا خسته کننده ، رژیم های غذایی شکنجه نکنید ، زیرا این یک بار اضافی برای بدن شما خواهد بود. می توانید همه این کارها را کمی دیرتر انجام دهید و باور کنید که همه چیز با علاقه زیاد و بهترین نتیجه اتفاق خواهد افتاد. بنابراین ، با این موضوع کمی صبر کنید ، همه چیز زمان خود را دارد.
