چگونه سخت تر و کارآمدتر کار کنیم؟ چگونه می توان به گونه ای کار کرد که تمام کارهای تعیین شده برای روز را به اتمام برساند؟ و گاهی اوقات ، برای انجام یک کار زیاد و پیچیده ، فقط باید کارایی خود را ارتقا دهید. برای این منظور ، روش های موثر مختلفی برای بهبود عملکرد وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
انرژی های طبیعی نقش عمده ای در بهبود عملکرد دارند. اینها شامل گیاهان مختلفی است که می توانید برای مدت طولانی بیدار بمانید.
Schisandra chinensis مغز را نشاط و فعال می کند.
Eleutherococcus برای کسانی که از خستگی مزمن رنج می برند بسیار مفید است. چای با استفاده از این گیاه برای افرادی که از سندرم خستگی مزمن رنج می برند مفید است. یک فنجان چای بدن را نشاط می بخشد ، آن را مقاوم تر می کند. عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
چای سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و انرژی می دهد و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می کند.
زنجبیل به کسانی که می خواهند فعالیت بدنی زیادی داشته باشند کمک خواهد کرد. عملکرد آن در این واقعیت نهفته است که گیاه گردش خون را بهبود می بخشد ، بنابراین فعالیت مغز به طور محسوسی بهبود می یابد.
گام 2
مخلوط های مفید دستی می توانند برای مدت طولانی بدن را تقویت کنند.
مخلوط مهره عسل از 300 گرم عسل ، 100 گرم گردو ، آب سه لیمو ، 150 گرم آب از برگ آلوئه تشکیل شده است. همه مواد را در مخلوط کن بکوبید و یک قاشق چای خوری سه بار در روز قبل از غذا میل کنید.
مرحله 3
رایحه درمانی به روشی ساده و م performanceثر باعث بهبود عملکرد می شود. بوی مرکبات و سوزنی برگ ها بر انرژی انسان تأثیر مفیدی دارند. یک بطری روغن لیمو یا پرتقال می تواند به شما در احیای دوباره مغز هنگام انجام کارهای دشوار در محل کار کمک کند. یک کیسه با پوست خشک شده مرکبات یا سوزن کاج نیز می تواند همین تأثیر را داشته باشد. هم این ، و هم دیگری همیشه می تواند در دسترس باشد.
با استفاده از روش های موثر برای بهبود عملکرد ، همیشه فعال خواهید بود.
