برای همه افرادی که باید وقت زیادی را در رایانه بگذرانند ، این س "ال "چگونه کارایی را بهبود ببخشیم؟" این تعجب آور نیست - با مدت طولانی جلوی مانیتور ، فرد احساس خستگی می کند ، توجه او پراکنده است ، که بر روی بهره وری کار تأثیر منفی می گذارد. این امر خصوصاً در مورد فریلنسرها ، که درآمد آنها مستقیماً به عملکرد آنها بستگی دارد ، صادق است.
کار طولانی مدت در رایانه ، انبوه اطلاعات ، کار یکنواخت ، فشار بیش از حد فعالیت مغز - همه اینها منجر به کاهش عملکرد نویسنده متن می شود. در نتیجه ، متن سست می شود ، مانند رازیانه زرد شده ، چشم "تار" می شود و حتی متوجه اشتباهات واضح نمی شود. شما سفارش را تحویل می دهید ، مشتری آن را می پذیرد و اشتباهاتی وجود دارد. و این همه - اعتبار از دست رفته است.
با این حال ، هیچ کس مهلت را لغو نکرد - شما نمی توانید برای مشتری توضیح دهید که صفحه کلید داغ است ، و مغز "در حال جوشیدن" است و بنابراین سفارش انجام نشده است.
با این حال ، ارسال کار بی کیفیت به موقع بهترین راه حل نیست. چگونه می توانید حداقل به طور موقت کارایی خود را افزایش دهید؟
رایحه درمانی برای نجات یک نویسنده خسته و خسته ، فشرده در یک مهلت محدود ، می آید - استنشاق برخی از رایحه ها که نشاط را افزایش می دهد.
- رایحه مرکبات ، مانند نارنگی ، پرتقال یا گریپ فروت ، باعث افزایش نشاط ، رفع خواب آلودگی و بهبود خلق و خو می شود.
- رایحه اسطوخودوس تعداد غلط های چاپی را 20 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این ، این رایحه سردرد را تسکین می دهد - بیماری شغلی یک نویسنده
- ملیسا ، جوز هندی ، رزماری و بادرنجبویه حافظه را بهبود می بخشد.
- ترنج و بخور می توانند به سرعت از افسردگی خلاص شوند.
لیمو برای نوشتن متن بسیار مفید است - رایحه آن به شما امکان می دهد درصد خطاها را نصف کنید.
چگونه عملکرد را بهبود ببخشیم - مغز را "تغذیه" کنیم
برای حفظ عملکرد ، هر نویسنده تبلیغات باید محصولات زیر را همیشه در دسترس داشته باشد:
اگر جرقه ای از فکر "به زمین فرو رفت" ، خود را با شکلات تلخ درمان کنید - مدتهاست که همه کارشناسان اثر آن را تشخیص داده اند. فقط چند مکعب شکلاتی بدن را نشاط می بخشند و آن را برای خلاقیت تنظیم می کنند.
شما برای تمرکز توجه خود به غذاهای غنی از آهن نیاز دارید. اما این بدان معنا نیست که شما باید چند پوند آهن قراضه را در دست داشته باشید. برای جبران مجدد آهن در بدن ، کافی است که به طور دوره ای یک سیب یا یک تکه نان بورودینو بخورید.
آیا لازم است مقدار زیادی متن را در حافظه خود نگه دارید؟ ذخیره هویج با طعم روغن نباتی - ویتامین های موجود در این سبزیجات ریشه ای محلول در چربی هستند.
محصولات حاوی ویتامین های گروه B به بهبود درک اطلاعات جدید کمک می کنند ، بنابراین ، هر نویسنده متن باید آجیل ، به ویژه گردو و آجیل کاج ، و همچنین غذاهای دریایی در رژیم غذایی داشته باشد.
و شما خوانندگان عزیز چگونه عملکرد خود را تحریک می کنید؟
