دوست داشتن شغل خود هیچ مشکلی ندارد. برعکس ، وقتی کار لذت می برد عالی است. اما مانند هر مورد دیگر ، باید از افراط و تفریط اجتناب کنید تا به یک معتاد کار تبدیل نشوید ، که کار برای او مهمترین است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اعتیاد به کار به هیچ وجه پدیده جدیدی نیست. به محض ظهور کار در جهان ، افرادی ظاهر شدند که آماده بودند بدون هیچ اثری خود را وقف کار خود کنند و چیز مهم تری را تصور نکنند. البته بهتر است که به سراغ شغل موردعلاقه خود بروید تا یک شغل مورد بی مهری ، اما نباید تمام وقت خود را صرف کار تنها کنید.
گام 2
دلایل نگرش مست به کار می تواند متفاوت باشد. این ترس از کمبود پول ، و نداشتن اهداف معنی دار در خارج از زندگی کاری ، و مشکلات در خانواده ، و صرفاً یک نگرش فوق انتقادی نسبت به خود است. به عنوان یک قاعده ، نتیجه یکسان است - زمان صرف شده در محل کار بتدریج به روز نزدیک می شود ، هرگونه افکاری که به روند کار مرتبط نباشد ناپدید می شوند ، فقط رشد شغلی و حداکثر کیفیت کار همچنان مورد توجه است.
مرحله 3
برای اینکه معتاد به کار نشوید ، باید برخی از قوانین را بخاطر بسپارید. اول ، ضروری است که عقده کمال گرایانه را در خود شکست دهیم - شخصی که هرگز از نتایج کار خود راضی نیست. بیشتر اوقات به نظرات دیگران گوش دهید ، این به شما کمک می کند کار خود را به صورت عینی ارزیابی کنید.
مرحله 4
دوم ، یاد بگیرید که زمان خود را به درستی برنامه ریزی کنید. توزیع صحیح وظایف به موقع نه تنها باعث شلوغ شدن برنامه شلوغی می شود بلکه به انجام بهتر وظایف موجود نیز کمک می کند. حداقل تعیین کنید که برای انجام این کار به چه مدت زمان نیاز دارید ، 10٪ به این کار اضافه کنید و سعی کنید زمان تعیین شده را برآورده کنید.
مرحله 5
ثالثاً ، نباید استراحت را فراموش کرد. آخر هفته ، تلفن خود را خاموش کنید ، به خارج از شهر بروید ، ریتم خود را تغییر دهید تا به کار فکر نکنید. این می تواند بسیار مفید باشد که خود را به یک سرگرمی تبدیل کنید که به فعالیت اصلی شما مربوط نباشد ، یا صرفاً وقت گذراندن در کنار عزیزانی باشید که برای توجه شما بسیار بالاتر از موفقیت شغلی ارزش قائل هستند.
مرحله 6
به یاد داشته باشید ، گرایش به کار فقط تمرکز روی کار نیست. این یک بیماری است ، اعتیادی که باید درمان شود. شما نباید اعتیاد به کار و سخت کوشی را با هم مخلوط کنید ، زیرا یک فرد سخت کوش معمولی کاملاً می فهمد که هر کاری چیزی نیست جز وسیله ای برای حل وظایف مهم زندگی ، و یک هدف احمقانه و خطرناک است.
