روابط در تیم کاری همیشه دشوار است. آنچه به یک فرد آسیب برساند نسبت به نفر دوم بی تفاوت خواهد بود. برای خلاص شدن از تحقیر مداوم ، باید دلیل این اتفاق را بفهمید. فقط با یافتن علت می توان عواقب آن را از بین برد.
اغلب در مجموعه های کاری اتفاق می افتد که روابط متضادی با مدیریت یا همکاران وجود داشته باشد. این سیستم عصبی را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد و منجر به بیماری های مختلف می شود. چگونه می توان از تأثیر مضر خلاص شد و فرصت کار عادی را یافت؟ س isال دشوار است ، زیرا هر مورد باید جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. با این حال ، قوانین کلی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید زندگی خود را بسیار تسهیل کنید و احساس تحقیر نکنید:
- از بیرون به وضعیت نگاه کنید
اگر این کار امکان پذیر نیست ، پس با یک روانشناس تماس بگیرید. موقعیت قربانی به خروج از یک شرایط دشوار کمک نمی کند ، اما وضعیت را بدتر می کند.
- خصومت و پرخاشگری نشان ندهید
رسوائی ها را تحریک نکنید ، آنها در حل و فصل شرایط جنجالی کمک نخواهند کرد. برای گفتگوی مسالمت آمیز تلاش کنید و سعی کنید با مردم مذاکره کنید.
- تلافی نکنید
دسیسه ها ، برنامه های انتقام جویی و … فضای کار در تیم را به شدت خراب کرده و تنش ایجاد می کند. متخلف را ببخشید ، گاهی اوقات مردم بدون فکر کردن ، چیزی نمی گویند و نمی خواهند شما را آزرده کنند.
- در دیدگاه ها و نگرش های خود تجدید نظر کنید
در بیشتر موارد ، احساس تحقیر ناشی از غرور هیپرتروفی فرد است. به همین دلیل ، او شروع به عصبانی شدن از دیگران می کند و معتقد است که به او بی عدالتی ظلم می شود.
اگر شرایط سختی در محل کار ایجاد شده باشد ، که قابل حل نیست ، پس ترک عقلانی تر است تا اعصاب شما خراب نشود ، منطقی تر است. شلیک از محل کار ، خلاص شدن از شر مشکلات را تضمین نمی کند. برای جلوگیری از تکرار وضعیت منفی در مکان جدید ، لازم است یک تحلیل عمیق از رابطه با همکاران در کار قبلی انجام دهید و مشکل اصلی را شناسایی کنید.
