البته هر شغل جدیدی استرس زا است. درست مانند هر تغییر عمده در زندگی - نقل مکان ، ازدواج ، بچه دار شدن یا مرگ یکی از اقوام نزدیک. نکته دیگر این است که ، این استرس به چه بزرگی است و آیا مفید ، تحرک بخش بدن یا مضر ، طاقت فرسا است.
چگونه قبل از شروع کار جدید با اضطراب کنار بیاییم؟
بسیاری از افراد قبل از شروع کار جدید احساس اضطراب می کنند. از آنجا که عامل ناشناخته وجود دارد ، این طبیعی است. همکاران چگونه تازه وارد را درک می کنند؟ رئیس چگونه خواهد بود؟ آیا در شرایط جدید قادر به تسلط سریع بر کار خواهید بود؟ کنار آمدن با اضطراب بسیار مهم است. حرکت به جلو ضروری است ، تغییرات همچنان رخ خواهند داد. آنها نیازی به مقاومت ندارند.
تعدادی از تکنیک های موثر برای مقابله با اضطراب شروع کار جدید وجود دارد. به عنوان مثال ، فعالیت بدنی ، ورزش ، پیاده روی می تواند کمک کند. روش دیگر ، شما می توانید یک مجموعه آرام بخش را برای چند روز بنوشید. بهتر است از داروهای قوی سو abuse استفاده نکنید ، زیرا در روز اول کار کافی است که کافی باشد و احساس خوبی از یک فرد تجار و جمع شده ایجاد کنید.
علاوه بر اقدامات فوق ، انجام آموزش خودکار نیز مثر است. برای درک اینکه ورود به یک کار جدید یک مرحله ضروری است ، مرحله بعدی در زندگی است ، و هنوز هم باید انجام شود. اگر شخصی به این شغل دعوت شده باشد ، این بدان معناست که خصوصیات شخصی و شغلی وی برای کارفرما مناسب است و در واقع او هیچ ترس و ترس ندارد. سازگاری یک فرآیند موقتی است و ناراحتی پایان می یابد و جای خود را به کار مثمر ثمری می دهد که رضایت مادی و معنوی را به همراه دارد.
در تیم جدید بهترین دوست بودن است. در ابتدا ، موقعیت ناظر بهترین است. آنچه را که در تیم پذیرفته شده است ، چه لباسی ، نوع ارتباط را مطالعه کنید. درک قوانین جدید و تبدیل شدن به یکی از اعضای تیم مهم است.
راهی به آینده بهتر یا استرس هدر رفته؟
بعد از مدتی مشخص خواهد شد که آیا جای خود را در کار جدید پیدا کرده اید یا خیر. این معمولاً در دو ماه اول مشهود است. فراموش نکنید که دوره آزمایشی نه تنها برای کارمند ، بلکه برای کارفرما نیز تعیین شده است. اگر کار جدید خود را کاملاً دوست ندارید ، می توانید 2 هفته قبل از اخراج پیشنهادی با اطلاع کارفرمای خود ، آنجا را ترک کنید.
مشکلات ، مشکلات و موانع فقط درسی است که زندگی می آموزد تا شما را قوی تر کند. تصور کنید که هر مانع یک سنگ قدم به سمت بالا است ، گامی به سوی آینده ای بهتر.
با این وجود نیازی به عجله برای ترک وجود ندارد. اگر برایتان دشوار است ، این می تواند نشانه ای از رشد باشد. چنین اصطلاحی وجود دارد ، "درد در حال رشد". در مسیر رسیدن به بالا ، شما باید از موانع و محدودیت های خود عبور کنید ، کار جدیدی انجام دهید ، منطقه راحتی خود را ترک کنید. سعی کنید ، جرات کنید ، امتحان کنید و شاید به مرحله جدیدی از زندگی بروید. و هنگامی که بسیار دشوار خواهد بود ، به یاد داشته باشید که تاریک ترین هوا قبل از طلوع آفتاب است!
