در مرحله حاضر ، سبک زندگی ورزشی بسیار محبوب است. چهره های تنگ و باریک مد هستند. مردم برای دستیابی به ظاهر دلخواه خود به طور فزاینده ای از سالن های ورزشی دیدن می کنند و مربیان حرفه ای تناسب اندام به آنها کمک جدی می کنند.
کلمه "تناسب اندام" از زبان انگلیسی به ما رسیده است. این به معنای جهت رشد جسمی است. در قرن 20 ظاهر شد. در مرحله حاضر ، می توان توسعه سریع جهت تناسب اندام را مشاهده کرد.
اما اگر نگاهی دقیق به تاریخ بیندازید ، معلوم می شود که آنها درباره ظاهر در سالهای باستان فکر کرده اند. ارسطوکرات ها اغلب برای فرزندان خود مربیانی استخدام می کردند که تیراندازی ، شمشیرزنی و خصوصیات بدنی را آموزش می دادند. در قرن نوزدهم ، دختران شروع به ورزش کردند.
در مرحله حاضر ، به لطف دختران است که تناسب اندام در حال رشد است. برای آنها ، مسیرها و رشته های مختلف ، تمرینات اختراع شده است.
ویژگی های حرفه
اگر فقط برای حفظ شکل و تن خود به باشگاه نمی روید ، بهتر است از مربیان حرفه ای کمک بگیرید. در غیر این صورت ، رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار دشوارتر خواهد بود. علاوه بر این ، خطر آسیب به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
مربیان ورزشگاه می توانند هم دروس فردی و هم دروس گروهی را برگزار کنند. مربیان می توانند در زمینه های خاصی تخصص داشته باشند: ایروبیک ، بدن سازی ، تمرینات با شدت بالا و …
یک مربی تناسب اندام در همان جلسات اول ضروری است. یک متخصص با تجربه به شما در تعیین تکنیک و یافتن تمرینات مناسب برای مبتدی کمک می کند. اما بعید است ورزشکاران حرفه ای از کمک مربی خودداری کنند. با تشکر از یک مربی باتجربه ، شما می توانید فعالیت بدنی را به درستی توزیع کنید ، شاخص های استقامت یا قدرت را افزایش دهید. مربی همچنین به شما در انتخاب رژیم غذایی مناسب کمک خواهد کرد.
با گذشت زمان ، هر متخصص مشتری های منظمی دارد که آماده تغییر باشگاه برای او هستند.
کجا کار کنیم؟
هر ساله تعداد سالن های ورزشی و مجتمع های ورزشی بیشتر می شود. مربیان می توانند هم در مرکز تناسب اندام و هم در اتاق تناسب اندام کوچک شغل پیدا کنند. بستگی زیادی به سطح حرفه ای بودن و تجربه یک مربی خاص دارد. متخصصانی هستند که در خانه یا به صورت آنلاین آموزش می بینند.
مسئولیت های مربی
- به دنبال مشتری های جدید هستید. مربی باید آمادگی جسمانی و سلامتی مبتدی را ارزیابی کند.
- تعیین اهداف خاص برای مشتری.
- بخش باید انگیزه داشته باشد.
- یک مربی شخصی باید بسته به اثربخشی روند آموزش ، برنامه های منفرد تنظیم کرده ، آنها را اصلاح و تکمیل کند.
- فرمول بندی تمرین.
- به عنوان مربی کشیک کار کنید.
- یادگیری مداوم و رشد خود. سالانه مناطق بیشتری برای تناسب اندام ظاهر می شوند. بنابراین ، مربی باید به طور مداوم یاد بگیرد ، مناطق جدید را کشف کند ، مهارت های خود را ارتقا دهد.
این حرفه برای چه کسانی است؟
برای تبدیل شدن به یک مربی بدنسازی حرفه ای ، باید عاشق ورزش باشید. علاوه بر این ، بدون مهارت برقراری ارتباط با مردم نمی توان در یک حرفه کار کرد. مشتریان متفاوت هستند ، بنابراین مربی باید آماده ملاقات با بخشهای دشوار در برقراری ارتباط باشد.
یک مربی سالن ورزشی باید از ویژگی هایی مانند پشتکار ، صبر و مقاومت در برابر فشار روانی برخوردار باشد. شما باید از نظر بدنی و ورزش مناسب باشید.
حقوق و دستمزد به حرفه ای بودن مربی و تعداد مشتری بستگی دارد. به طور متوسط ، مربیان حدود 50 tr درآمد دارند.
برای تبدیل شدن به یک مربی ، شما نیاز به دانش در زمینه فیزیولوژی ، بیومکانیک ، آناتومی دارید.در مرحله حاضر ، دوره های زیادی وجود دارد که می توان برای به دست آوردن موقعیت مربی سالن ورزشی در آن شرکت کرد. با گذراندن تربیت بدنی می توانید از موسسه فارغ التحصیل شوید. ورزشکاران سابق مربی می شوند.
