اگر هرگز وقت ندارید که همه کارها را به موقع انجام دهید ، شب کار کنید و آخرین باری که استراحت کرده اید را فراموش کرده اید ، پس باید چند قانون را بدانید که شما را به یک زندگی پربار بازگرداند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بیش از 5 و حداکثر 7 کار در روز برنامه ریزی نکنید. اگر نیاز به انجام بسیاری از کارها دارید ، مهمترین ها را انتخاب کنید ، بقیه را به روزهای دیگر منتقل کنید.
گام 2
5 کار بزرگ را در یک روز برنامه ریزی نکنید. فقط باید دو یا حتی یک وجود داشته باشد. 3-4 کار باقیمانده باید کم باشد.
مرحله 3
روز خود را با انجام سخت ترین کارها شروع کنید. صبح زودتر آنها را انجام می دهید و ریه ها دوام می آورند.
مرحله 4
اگر روزتان 100٪ شلوغ است ، کارهای اضافی و فوری انجام ندهید ، در غیر این صورت به سرعت "سوزانده می شوید" و نمی خواهید برای مدت طولانی وظایف را انجام دهید.
مرحله 5
در حالی که مشغول هستید ، برای مرکز تناسب اندام یا استخر وقت بگذارید. حتی اگر موفق به انجام کار به موقع نشده اید ، همه چیز را رها کنید و بروید.
مرحله 6
همیشه اگر کارهایتان را زودتر از موعد انجام می دهید ، به خود جایزه دهید. به عنوان مثال ، شما 7 ساعت وقت گذاشتید تا کارها را انجام دهید ، و در 6 کار خود را انجام دادید. به فروشگاه بروید و یک چیز کوچک خوب برای خود بخرید.
مرحله 7
در طول کار ، هیچ چیز حواس شما را پرت نکند. بهتر است فوراً کارها را انجام دهید و سپس می توانید وقت خود را به شبکه های اجتماعی و ارتباطات اختصاص دهید.
مرحله 8
اگر نیاز به مذاکره با مشتری دارید ، از طریق اسکایپ یا مکاتبه در مورد همه موارد توافق کنید. در صورت نیاز به ملاقات حضوری ، حداقل روز شلوغ را برای چنین مذاکراتی در نظر بگیرید ، زیرا سفر می تواند زمان زیادی را صرف کند.
مرحله 9
اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه همیشه کار را زودتر از موعد انجام دهید ، با افرادی که بچه های کوچک دارند صحبت کنید. مادران آزاد همیشه مجبور به انجام سریع کارها هستند تا وقت بیشتری برای کودک بگذارند.
مرحله 10
تعطیلات خود را در اسرع وقت برنامه ریزی کنید. مخصوصاً اگر مدتهاست که آنجا را ترک نکرده اید. برای خودتان استراحت کنید و فقط از همه چیز استراحت کنید.
