دانشمندان مدت هاست ثابت کرده اند افرادی که بیش از 10 ساعت در روز کار می کنند بسیار بیشتر از کسانی که 7-8 ساعت کار می کنند مستعد ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی هستند.
پیوند بیماری قلب با 12 ساعت کاری روز
اول از همه ، قلب از کار زیاد و خستگی جمع شده رنج می برد. اثبات ارتباط مستقیم بین پیشرفت بیماری قلبی و روز کاری 12 ساعته دشوار است ، اما محققان توانسته اند وابستگی واضحی از بروز این بیماری ها را به استرسی که این گروه از افراد دریافت می کنند ، ثابت کنند.
چرا استرس خطرناک است؟ استرس مداوم بر بدن تأثیر منفی می گذارد ، فرآیندهای متابولیسم را مختل می کند. غالباً ، یک روز کاری 12 ساعته منجر به این واقعیت می شود که فرد باید ناسالم به سر کار برود. در عین حال اعتقاد بر این است که پردازش نامنظم چند ساعته بر سلامت انسان تأثیر منفی نمی گذارد.
دانشمندان پیشنهاد می کنند که اگر فردی چندین سال در این حالت کار کند ، ساعات طولانی کار بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند ، کلسترول بالایی دارند ، غذای نامناسب می خورند ، سیگار می کشند یا الکل مصرف می کنند ، در معرض خطر هستند.
تأثیرات منفی یک روز کاری 12 ساعته
عواقب منفی بستگی زیادی به نوع کاری دارد که فرد انجام می دهد. کسانی که در دفتر کار می کنند معمولاً خیلی زود بینایی خود را از دست می دهند. علاوه بر این ، مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی می تواند از نشستن مداوم ایجاد شود. سلولیت ، احتقان خون ، استئوکندروز ، سردرد ، چاقی - اینها تنها برخی از بیماری هایی است که افراد با یک کار مشابه را تهدید می کند.
علاوه بر این ، خطر بیماری های دستگاه گوارش افزایش می یابد. آنها نتیجه رژیم های ناسالم ، خوردن فست فود ، کمبود آب و غذای مایع هستند. ورم معده ، زخم ، یبوست از پیامدهای سوnut تغذیه برای مدت طولانی است.
کمبود خواب منظم منجر به خستگی مزمن می شود و این بیماری می تواند باعث اختلال در سیستم عصبی ، تغییر فشار و بیماری های قلبی شود. کمبود فعالیت بدنی با کیفیت بالا نیز بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد.
مشخص شد که مغز کارگران میانسالی که روزانه 12 ساعت کار می کنند بسیار بدتر کار می کند. علاوه بر این ، در ترکیب با عادت سیگار کشیدن ، چنین "خستگی مغزی" در برخی موارد منجر به زوال عقل سالخورده می شود.
12 ساعت روز کاری و افسردگی
دانشمندان فنلاندی نشان داده اند افرادی که روزانه 12 ساعت کار می کنند مستعد ابتلا به افسردگی هستند. در همان زمان ، آنها موفق شدند ثابت کنند که عوامل منفی اجتماعی یا جمعیتی بر پیشرفت وضعیت افسردگی در افراد تأثیر نمی گذارد.
علی رغم همه این واقعیت های ناامید کننده ، قانون کار فدراسیون روسیه بارها سعی کرده است اصلاحاتی را درباره تمدید روز کاری به 12 ساعت ارائه دهد. به ویژه صاحبان مشاغل بزرگ با تصویب این اصلاحات موافق هستند.
