هر روز فرد با مشکلات پیچیده ای روبرو می شود که در روند ارتباطات شخصی و کاری بوجود می آید. تعداد کمی موفق به حل آنها به تنهایی می شوند. شیوه های نوین آموزشی مهارت های ارتباطی افراد را اصلاح می کند و به فرد کمک می کند تا در نگرانی های روزمره گم نشود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
گروه را کامل کنید. برای اینکه افرادی که به آن نیاز دارند به دوره آموزش بیایند ، باید با هر یک از نامزدها مصاحبه فردی مقدماتی انجام دهید. شرکت کنندگان در آموزش روانشناسی باید بر تغییر در خود و خودسازی متمرکز باشند. کسانی که در یک گروه ثبت نام می کنند و اهداف دیگری را دنبال می کنند ، در پیشرفت کل تیم اختلال ایجاد می کنند.
گام 2
هنجارها و قوانین مشترکی را برای گروه تدوین کنید. اجباری اصل اعتماد است ، که طبق آن هر شرکت کننده باید صادقانه صحبت کند ، از حضور غریبه ها خجالت نکشد. توصیه می شود یک فرم واحد از مخاطب قرار دادن در گروه ایجاد کنید: منحصراً در "شما" و استفاده از نام شخصی. اصل رازداری ، شرکت کنندگان در آموزش را ملزم به حفظ محتوای ارتباطات درون گروه می کند. اصل شخصی سازی اظهارات در استفاده از ساختارهای شخصی و نه غیر شخصی بیان می شود. به عنوان مثال ، "من فکر می کنم که …" ، به جای "اعتقاد بر این است که …". این ترفند زبانی شرکت کنندگان را ملزم می کند که نظر خود را بیان کنند ، و کلیشه های معروف را تکرار نکنند.
مرحله 3
بر درون نگری تأکید کنید. پس از اتمام هر یک از تمرینات روانشناسی ، شرکت کنندگان باید احساسات و افکار خود را به اشتراک بگذارند. چه چیزی برای آنها آسان بود ، و چه عواملی که دشواری ایجاد کردند. چیزی که مرا در رفتار خودم و واکنش دیگران متعجب کرد. مهم است که جو در گروه اعتماد به نفس باشد و شرکت کنندگان از صحبت صمیمانه نترسند.
مرحله 4
شرایط استرس زا را شبیه سازی کنید. برای اینکه واقعاً تغییرات معناداری در روان انسان رخ دهد ، نیاز به یک شوک دارد. بنابراین ، گنجاندن عناصر روان پریشی در برنامه آموزشی بسیار مهم است.
مرحله 5
از اقدامات عجولانه اعضای گروه جلوگیری کنید. هیجان ، خوش بینی و افزایش قدرت درونی باعث می شود افراد بی پروا رفتار کنند. در پایان جلسه ، به اعضای گروه هشدار دهید که یک افزایش احساسی قدرتمند یک واکنش کوتاه مدت است و فقط در نتیجه کار طولانی داخلی می تواند در روان ثابت شود. تمایل به تغییر شدید زندگی شما (ترک کار ، ازدواج یا برعکس طلاق) کاملاً طبیعی است و در بسیاری از شرکت کنندگان در آموزش روانشناسی ایجاد می شود. با این حال ، قبل از تصمیم گیری جدی ، باید آنها را به دقت بررسی کنید و حداقل یک ماه پس از پایان آموزش صبر کنید.
