استرس از دست دادن شغل با استرس طلاق قابل مقایسه است. بسیار مهم است که بدون از دست دادن عزت ، اعتبار ، یا سلامت روان از این وضعیت خارج شوید. برنامه ریزی و برخورد منطقی با مشکل به زنده ماندن کاهش با حداقل ضرر کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دلخوری را فراموش کنید و سعی کنید چیزهای خوب را نیز در این شرایط ببینید. حتی اگر خبر اخراج مثل برف روی سرتان ریخته باشد و چنین تصمیمی را اوج بی عدالتی می دانید ، در مقابل وسوسه "قرار دادن خوک" بر سر رئیسان و همکاران سابق خود مقاومت کنید. اولاً ، ترفندهای کوچک کثیف به صورت پرونده های پاک شده و اسناد گمشده ، همکاران سابق را خشمگین می کند و همچنین آنها را از تصمیم صحیح اخراج شما اطمینان می دهد. علاوه بر این ، در محافل حرفه ای شما ، آنها خیلی سریع از این حادثه مطلع می شوند و به سختی کسی می خواهد پس از آن با شما تماس بگیرد. ثانیا ، اگر احساس خوبی از خود به جای بگذارید ، رئیس می تواند نامزدی شما را به یکی از شرکا توصیه کند. ثالثاً ، شما سرانجام قادر خواهید بود تمام مواردی را که دستانتان به آنها نرسیده است دوباره انجام دهید ، خاموش بخوابید و احتمالاً تماس خود را در چیز دیگری پیدا کنید.
گام 2
از وقت آزاد جدید به نفع خود استفاده کنید. اول از همه ، شما باید کل وضعیت را به دقت تجزیه و تحلیل کنید و از آن درس های مفیدی بیاموزید. به عنوان مثال ، شما مدتهاست که می خواهید یک زبان خارجی بخوانید ، اما وقت نبود. در نتیجه ، شما در هنگام اخراج ، نه همکار انگلیسی زبان خود را ترک کردید. اکنون شما این فرصت را دارید که خلا educationalهای آموزشی را پر کنید یا حتی حرفه جدیدی بدست آورید. خودتان را بسنجید - شاید در زمینه حرفه ای دیگری کاربردی برای استعدادهای خود پیدا کنید. کارکنان دستگاه های جوجه کشی تجاری یا خدمات استخدامی می توانند در این زمینه به شما کمک کنند ، جایی که لازم است حداکثر 2 هفته از روز کاهش ثبت نام کنید. علاوه بر این ، می توانید با هر موسسه آموزشی در شهر خود که دوره های آموزش پیشرفته یا بازآموزی وجود دارد تماس بگیرید.
مرحله 3
بعد از اینکه به استراتژی خود فکر کردید ، جستجوی شغل خود را شروع کنید. با احتیاط رزومه ، نامه جلد خود را بنویسید ، از آخرین شغل خود کپی از گواهی نامه خود تهیه کنید. این اسناد را در سایت های تخصصی ارائه دهید ، آنها را به آژانس های استخدام ارسال کنید. فعال باشید - تماس بگیرید و از سرنوشت درخواست تجدید نظر خود مطلع شوید. در طول مصاحبه ، و دیر یا زود شما به آن دعوت خواهید شد ، صادقانه در مورد کاهش به ما بگویید. و اگر کارفرمای بالقوه شما بخواهد با یک رئیس سابق صحبت کند ، اگر خاطره خوبی از خود به یادگار بگذارید بسیار مفید خواهد بود.
